Telefon bağımlılığı ile kişilerin yaşam kalitesi olumsuz yönde etkilenebilir. Hemen her yaşta görülen bu durum mobil cihazlarda gereğinden fazla vakit geçirmek olarak bilinir. Bu bağımlılık yaşam kalitesini oldukça olumsuz yönde etkiler. Kısa süre içerisinde insanı etkisi altına alabilir. Zamanın nasıl geçtiğini anlamak mümkün değildir.
Birçok farklı açıdan değerlendirildiğinde bazı belirtiler bağımlılığın habercisidir. Sürekli telefon kullanmak isteyen insanlarda sosyal ve işlevsel problemlere sebebiyet verir. Ek olarak fiziksel bazı sorunlarla baş ağrısı gibi problemler yaratabilir. Bu nedenle telefon bağımlılığına karşı mutlaka uzmandan yardım alınmalıdır.
Telefon Bağımlılığı Nedir?
Mobil cihazda aşırı vakit geçiren kişiler bağımlı olarak kabul edilir. Günün büyük bir çoğunluğunu telefonla geçiren kişilerde bu durum sıkça rastlanır. Ayrıca yemek yerken veya sokakta, yürüyüş yaparken birçok alanda kişilerin elinde telefon bulunur. Bu bağımlılığı yaşayanlar telefonsuz yaşayamaz. Her yere telefonla giderler. Bir an olsun telefonlarından yoksun kalırlarsa ciddi anlamda anksiyete problemleri yaşayabilirler.
Kontrol edilemeyen bu durum duygusal belirtilerle huzursuzluk hali yaratabilir. Ek olarak endişe ve sürekli eksik hissetme duygusu yaratabilir. Telefonsuz yaşam bu insanlar için mümkün değildir. Günün her zamanında kişilerin elinde telefon bulunur. Bazı zamanlar sosyal medya ya da oyun çeşitleri üzerinden vakit geçirenlerin tamamında görülen bu bağımlılık kişilerde psikolojik sağlığın bozulmasına neden olur.
Telefon Bağımlılığı Nedenleri
Telefon bağımlılığı nedenleri açısından bakıldığında bu konuda çeşitli nedenler yaygın olarak görülür. Şu durumlarla nedenleri açıklamak mümkündür;
Duygusal denge sorunları yaşayanlar
Sosyal bağlantı problemi geçirenler
Anksiyete ya da stres etkisi
Teknolojik gelişmeleri kontrolsüzce kullanmak
Alışkanlık durumu
Bakıldığında bağımlılık davranışları üzerinde birçok farklı neden görülür. Ayrıca fazla stres yaşayan kişiler telefon kullanımını da sıklaştırabilir. Örneğin herhangi bir konuda anksiyete problemleri geçirenler eline hemen telefon alarak kendini rahatlatmak ister.
Telefon Bağımlılığı Kimlerde Görülür?
Telefon bağımlılığı kimlerde görülür diye bakıldığında birçok kişide bu bağımlılık görülebilir. Fakat en fazla karşılaşılan grup genç ve yetişkinlerdir. Psikolojik sorunların en fazla yaşandığı dönemlerde kişiler kendini telefon bağımlılığına iter. Sonucunda karmaşık durumlar gözlemlenir ve belirtilen yaş grubunda sürekli olarak telefon kullanımı görülür.
Olumsuz duygular yaşayan ve stres etkisi yüzünden kişiler kendini telefon bağımlılığına itebilir. Aslında bu durum tamamen bireysel düşüncedeki değişimlerle yenilenebilir. Ek olarak uzman yardımı alarak telefon bağımlılığından kurtulmak mümkündür.
Telefon Bağımlılığı Tedavisi
Telefon bağımlılığı tedavisi kapsamlı bir dizi terapi yöntemini barındırır. Sonucunda kısa süre içerisinde bu bozukluklar giderilebilir. Mutlaka uzman tarafından telefon bağımlılığının kişilere verdiği zarar durumları saptanmalıdır. Bununla birlikte İzmir psikolog Doğan Tura’dan destek alabilirsiniz. Konusunda uzman psikolog bu süreçte her zaman yanınızdadır. Kısa süre içerisinde uygun tedavi yöntemi ile kendinizde ya da bir başkasında bulunan bağımlılığı tedavi edebilir.
